最近、よくいただく相談メールを見ていると、うまくいかない原因として、やはり自分をコントロールできていない。
っていうのが本当に多い。
LOVE CONTROL～恋愛関係を支配する方法～でも言っているように女性の一言一言でわざわざ左右されて相手の求めているものを何でもあげたり、気にしたり揺さぶられすぎたりしちゃうまくいきませんよ。
マジで。自分の魅力というか能力も下がっちゃうし、感情が揺さぶれているのでどうしても客観視もできない・・・本当の意味で楽しめない。
僕は昔、女だけじゃなくて人間そのものが苦手だった。
いや、アリなら全然緊張しないのだが（苦笑）
ま、それは置いておいて女性に対しても最初の頃は・・・
女性と話しても「嫌われないだろうか・・・」とか
嫌な事がないように「こんな事言って大丈夫だろうか・・・」とか
好かれるために「相手の言った事をやりたくもないのに聞いたり」とか
そーいう事が本当に多かった。
そして、勇気を出して告白して振られる。
んで、どんどん固執していく。
最後には土下座して「お願いだから付き合ってください！！」<
とまでは言わないが、それくらいの勢いになってしまいやる事やる事が全て裏目に出て怒ってるような態度をとられたら「怒ってる？」なんて言ってみたり・・・全然逆効果な事をしていた。
正に、こういうのは全て自分をコントロールできていない状態である。
恋愛だけじゃなく、あらゆる面で自分をどう見せるのかっていうのが本当に大切なんですが、そのためにはまず操り人形のように自分の体、心をコントロールしないといけない。
これはよく言うのだが、リラックスした状態。
以前お話したデフォルトネットワークの状態。
ま、多少の背伸びくらいはいいんですが、緊張した状態になればなるほど自分をどんどんコントロールできなくなってしまうんです。
特に恋愛とか対人関係とかは正にこれなんですね。
だから、女性をコントロールするためには、まずは自分を支配しなけりゃ何もできなくなってしまうわけです。
「とは言っても、どーすればいいんだよ！」
となると思うのですが、これは本当に色んな方法があります。
世の中には心理療法士とかカウンセラーとかスピリチュアルや占いなど、まー色々あって心の治療をする分野って本当にニーズがあるので一概にこれ！っていうのはないのですが
ただ、僕が常にメンバーにやってもらっている効果的な方法を１つだけ紹介しておきたいと思います。
これは結構、効果的だと思いますよ。
引きこもりで欝だった僕でもこれをやってきたから自分をコントロールできたと言っても過言ではありませんので。
それは、体の動きを先に変える。という方法です。
何を言ってるのと拍子抜けするかもしれませんが、実はこれはかなり効果的な方法で、人は心の動きが体の動きに現れてしまうものですよね。
つまり辛い事があった（出来事）→辛い気持ち（心）→辛い態度（行動）
という流れで、行動をおこすわけです。
んで、ほとんどの人はこーいう時に出来事を変化させようとするのです。
つまり、リスクを避けようとしてしまうわけですね
「もう、恋なんてしない・・・・」
っていうのは、もうこんな気持ちを二度と感じたくないから恋をするって出来事をやめてしまえって考え方なんですよね。
これじゃあ、どんどん行動もできなくなるし失敗も成功もない・・・。
つまり、何もしない事は何のフィードバックもなくなるので、学びも何も得られなくなってしまうわけです。
んで、また似たような事が起こったときに自分をコントロールできなくなる・・・。
なんてことになっちゃうわけです。
だから、そーいう時には、逆に考えてあえて体の動きである行動を変えてみてください。
これは鬱病患者の８０％以上が欝を改善したといわれる方法で毎日、１日数分から顔を上に向けて笑う練習をしただけで欝が改善した効果的な方法でもあるのです。
- 緊張しちゃったら緊張しない態度をとる。
- ビビったら超上から目線の態度をとる。
- 嫌な事を言われたら笑い飛ばす。
なんでもいいです。
「そんなんで自分をコントロールできるの？」
と思うかもしれませんが、意外と効果的ですよ。
もちろん、それだけじゃ長続きはしないかもしれませんが、意識してやってみるだけで前よりもスムーズに自分をコントロールできるかもしれませんね。
それでは今日はこの辺で！！ありがとうございました！
追伸；言わせねーよ。
もう恋なんてしない・・・昔心の中で叫んだ事があります。
こんなに好きになって辛い思いをするのならば・・・もう人を好きになんてならねーってね。
でもさ。
辛い事がない平凡で何も感じない人生ってどーなのさ。
嬉しくて悲しくて辛くて感動して・・・それが人生ってもんなんじゃねーの。
って誰かが言っていたのを見たことがあります。いい言葉ですよね。
だから、もしあなたがそー思ったら自分に言ってやってください。
「言わせねーよ！！」って（苦笑
