もうこんな気持ちは嫌だっ！嫉妬心を抑えて改善をする為の３つのポイント

自分以外の異性と話していたり仲良くしているのをみると抑えられない感情が出てくる・・・怒りや悲しみ、ムカムカしたり苦しみを感じることは今までありましたか？

僕は、昔は嫉妬心の塊みたいな男で自分の好きな女性が他の男と話しているのをみると嫉妬をしていました。

他の男と話しているのをみて

「こいつらどれくらい仲がいいんだ？」

と思い

他の男と仲良く話しているのをみて

「もしかして彼女はこいつのことが好きなのか？」

と思いムカついてイライラしてしまう。

「なんであんな奴と！」

みたいな（笑

そして、他事をやっているように見せて全神経はその２人に意識がいってしまい
時には嫉妬心が抑えられず態度や言動、表情に表れてしまうことも何度かありました。

そんな嫉妬心で行き着く行動はもはや
「相手を自分の思い通りにしよう！」
という道しか残されていません。

もちろん、それに方法論がないわけではありません。
・・・・しかし、結局それも長続きはしないし
楽しくもありません。

本当に好きな女性に対して自分の思い通りに動かしたって
女性はいつか「その他」の器の大きい男が現れれば
自らの理由でその男を選ぶわけですから・・・

相手の理由で動かす恋愛
自分の理由で相手を動かす恋愛

ならば前者のほうが強いに決まっているわけです。

ではいかにして嫉妬心を抑え改善をしていけばいいのか？
に関して僕が重要視する３つのポイントを今日は解説
してきたいと思います。

１）他の男と自分を「悪い意味付け」をする比較をしないようにする。

嫉妬心の最大の原因は
「他の男よりも自分が価値がない」
という認識が一番多いです。

例えば、女性が他の男を好きになりかけた時
または浮気癖のある女性がいた時。

つまり他の男を選ばれることによって自分が価値がない男だ！
というように思ってしまうわけです。

実際、最後にそうなればそれは事実です（苦笑）
しかし、まだ確定していない状態で他の男のところにいってもないのに

「他の男のところにいってしまう」

という不安を感じてしまうことは
そもそもまだ確定もしてない未来に不安を感じているわけです。

「俺よりあいつのほうが価値があるっていうのか！」

みたいな。

そこで、感情的になりなんとかしてもがこうとしても
たいしたことはできません。

無理してゴリ押しをしてしまうか、
焦って逆に何もできずに終るか・・
それとも縛りつけようとするか・・・

しかないわけです。
そして撃沈。

っていうのは本当によくあるパターンなんですね。

自分の価値が明確にわかっている男はそれさえも
受け入れる余裕を持っています。

だから適切に女性に冷静になってアプローチもできるし最後には
彼女を心から応援している行動をとっている男を女性は選ぶのです。

そのためには、女性がどっちを選ぼうがあなたに価値がないわけではない。
そして、人それぞれ価値というのは違うものなんだ。

ということを頭に叩き込んでおく必要があります。

つまり、自分の足りない部分にフォーカスを
しすぎないようにするのです。

嫉妬心を感じるときの最大の問題は
ライバルと同じ土俵で戦おうとするところです。

ライバルがユーモアのセンスがあるのを見て
同じようにユーモアのセンスで戦おうとする。

みたいなものです。

今自分にないものを中心に戦おうとしてしまうんです。
相手の土俵で戦っても負けるだけなのに。

「じゃあ、俺は他に女性に与えられるものはないのか？」

ここを考えられればいいのです。

そもそも比較っていうのは相手と自分の違いを知り
自分の価値を見出すため、他者から学び取り入れる事で
成長するためであって、決して自分が至らなくて足りない部分に
フォーカスをあてるためにあるわけじゃないんです。

面白くないですよね。

そんなの。

だから比較をするのはいいですが、悪い意味で比較を
するのならやらないほうがいいですよ。

２）自分自身に集中をし成長する

他の男よりも自分が価値がない・・・これが嫉妬がおこる
最も大きな原因ではあるんですが、嫉妬をする人ほど自分自身に
集中していない人が多いです。

自分には価値がないと思いたくないから嫉妬をし
なんとかしようとする場合もありますけどね。

しかし、それらは基本的に自分に足りないものがある。
というところにフォーカスをしているわけです。

そんな中で、自分は凄いんだ！とかいってみたり
あいつは駄目だ！なんて言ってたり・・・
または、俺は駄目なんだ・・・って言ってたって
何かが変わることはないしそう思った行動は女性からしたら・・・

「器のちっさい男」

だと思われてしまいますよね。

だからこそ、徹底的に自分自身に集中し成長をする。
これが大事になってきます。

何でもいいんです。

今まで自分がやりたいと思っていてやってこなかったことでも
恋愛に関して学ぶことでも、自分の感情をコントロールする事でも
資格を取るでも仕事でも、、、何でもいいので自分が成長をする事に
全力を注ぐのです。

究極、今日のあったいいところを１つだけ探す。

でもいいです。

家でボーっと考えていてもテレビを見ていても酒を飲んだって
自分の至らなさは消えることはありません。

じゃあ、成長するしかないんじゃない？
って僕は思うのですがあなたはどう思います？

どんな小さなことでもいいので自分に集中するんです。
これをしていくと自ずと面白いことがおこります。

例えば・・・

・自分に集中し忙しくなるのでそれだけで希少性のある男になる。
・自分の成長にフォーカスする人は周りに人が集まり
社会的証明の力が付く。
・自分で自分を成長させること自信がつく。
・比較をしなくてもよくなる

などなど、あなたが自分の成長にフォーカスをして
何でもいいので行動を起こすことで不安も消えやすくなり
それだけで女性のあなたに対する見方も変わってきます。

他の誰かに左右されることもなくなってきます。

どうしても嫉妬をしてしまうと今すぐ何とかしないとっ！とか
思いがちですがそういう時ほど焦らずあなたの魅力を高めましょう。

それが最終的に今回の恋愛が駄目だったとしても
次の恋愛にも活きてくるし、今の恋愛をうまくいかせる
最も自然なアプローチだと思いますよ。

３）100％絶対の正しいが存在しない事を理解する。

嫉妬をする人の中にたまーにいるのが
「自分の正しさを押し付け他の男は駄目だ！」
みたいなことを言う人です。

こういう人は自分がいかに正しいのかを訴えかけ
周りの男はいかに駄目なのかということばかりを言います。

そう、これはもはや「器の小さい男」です。

そこで覚えておいて欲しいのは100％絶対の正しい
なんていうのは存在しないってことです。

大体、俺は正しいんだ！っていう人ほど
他の男にとられそうになると自分が否定されている
気持ちになって嫉妬心が止まらなくなる人がいますが・・・

これは、もはやその女性のことが好きなのではなく
自分自身が好きだから、自分の駄目な部分を駄目なままに
しておきたくないのです。

これは好きではなく・・・

自分の価値を否定されたくないだけ。
究極的に自分が好きな可能性があるわけです。

こういう状態になると、もはや女性にとってはどんどんあなたの
魅力は低下していきます。

余裕のある男に奪われるのです。

好きな気持ちって言うのは気持ちと一緒に行動で
示さなければ意味がないのですから。

だから、俺にも価値はあるけどあいつも価値がある男だ
と褒められるような男になりましょう。

正しさよりも楽しさのほうが重要ですよ。

もちろん、それは自分だけ楽しきゃいい！と言って
他者を縛り付けるものじゃ意味がありませんが（笑

１００％絶対なんてないのですから。

「あれも別に間違ってないしこれも間違ってない！
でも、俺にとってこれが大事なんだ！」

そういえる男が最終的には選ばれますよ。

・・・ということで嫉妬を抑え改善に導くための３つのポイント
ある意味ちょっとしたゴールを示してみました。

他にも、

恋愛における嫉妬の心理・・・嫉妬は「愛情」のしるし？

嫉妬心を抑え改善をするためにやった5つの方法

など具体的な改善法や抑える方法も解説しているので興味があれば
ヒントにしてみてくださいね。

ではでは！！